Niacinamida
Nombre INCI: Niacinamide
Forma de la vitamina B3, tolerable por casi cualquier piel. Refuerza la barrera, ayuda a regular el sebo y a igualar el tono. El activo más fácil de incorporar a una rutina.
Actualizado el 29 de agosto de 2026 · Verificado el 12 de agosto de 2026
Qué es
La niacinamida es una forma de la vitamina B3 hidrosoluble y estable, presente en muchísimos sérums e hidratantes de farmacia.
Qué respalda la evidencia
La evidencia disponible apoya su uso para reforzar la función barrera (aumenta la síntesis de ceramidas propias), moderar la producción de sebo y mejorar gradualmente el tono irregular. Es un activo de mejora discreta y constante, no de resultados espectaculares.
Concentraciones típicas
Entre el 2 % y el 5 % hay beneficio documentado con muy buena tolerancia. Los sérums al 10 % o más son habituales en el mercado, pero no hay evidencia clara de que aporten beneficio extra proporcional — y en pieles sensibles pueden provocar rojez o picor.
Con qué combina
Con prácticamente todo: retinol (mejora su tolerancia), exfoliantes, protección solar e hidratantes. El clásico consejo de "no mezclar niacinamida con vitamina C" procede de estudios antiguos en condiciones que no se dan en una rutina real; con fórmulas modernas no hay razón práctica para evitar la combinación, aunque si tu piel es muy reactiva siempre puedes usarlas en momentos distintos del día.
Quién debería evitarla
Casi nadie: es de los activos mejor tolerados que existen. Si un producto con niacinamida te irrita, sospecha antes del resto de la fórmula (perfume, alcohol denat.) que de la niacinamida.
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